Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,52 km
7:38
5:00
144
00:07:38
1,52 km
2
0,51 km
3:01
5:58
155
00:10:39
2,03 km
3
0,53 km
3:05
5:53
159
00:13:44
2,56 km
4
0,52 km
3:01
5:48
162
00:16:45
3,08 km
5
0,08 km
1:00
12:55
137
00:17:45
3,15 km
6
0,52 km
3:05
6:00
158
00:20:51
3,67 km
7
0,52 km
3:07
5:58
162
00:23:57
4,19 km
8
0,51 km
2:58
5:50
166
00:26:56
4,70 km
9
0,04 km
0:46
21:17
145
00:27:41
4,74 km
10
2,32 km
12:21
5:19
157
00:40:02
7,06 km
29 november 2016 - 11:28
Lunchbackar Jungfrudansen
Löpning - Distans
Rätt mycket slask och sämre fäste men jobbigt ändå.
Backe upp till Jungfrudansen, ca 30m stigning på 250m med joggvila ner och 1 min setvila.
7,06
km
Distans
40:01
Tid
5:40
min/km
Snitt
155
Snittpuls
173
Maxpuls
170
Kadens
Saucony Kinvara 5
Total distans: 1036 km
annons