Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,52 km
7:38
5:00
144
00:07:38
1,52 km
2
0,51 km
3:01
5:58
155
00:10:39
2,03 km
3
0,53 km
3:05
5:53
159
00:13:44
2,56 km
4
0,52 km
3:01
5:48
162
00:16:45
3,08 km
5
0,08 km
1:00
12:55
137
00:17:45
3,15 km
6
0,52 km
3:05
6:00
158
00:20:51
3,67 km
7
0,52 km
3:07
5:58
162
00:23:57
4,19 km
8
0,51 km
2:58
5:50
166
00:26:56
4,70 km
9
0,04 km
0:46
21:17
145
00:27:41
4,74 km
10
2,32 km
12:21
5:19
157
00:40:02
7,06 km
29 november 2016 - 11:28
Lunchbackar Jungfrudansen
Löpning - Distans
Rätt mycket slask och sämre fäste men jobbigt ändå.
Backe upp till Jungfrudansen, ca 30m stigning på 250m med joggvila ner och 1 min setvila.
7,06
km
Distans
40:01
Tid
5:40
min/km
Snitt
155
Snittpuls
173
Maxpuls
170
Kadens
Saucony Kinvara 5
Total distans: 1036 km
annons