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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	152	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	155	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	158	00:19:28	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	163	00:25:59	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	160	00:32:45	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	139	00:39:29	6,00 km
7	1,00 km	6:51	6:51	142	00:46:19	7,00 km
8	1,00 km	6:55	6:55	145	00:53:15	8,00 km
9	1,00 km	7:07	7:07	139	01:00:22	9,00 km
10	1,00 km	6:57	6:57	144	01:07:19	10,00 km
11	1,00 km	7:47	7:47	141	01:15:06	11,00 km
12	0,11 km	0:45	6:59	144	01:15:50	11,11 km

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