Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:31
5:31
120
00:05:31
1,00 km
2
1,00 km
5:13
5:13
133
00:10:44
2,00 km
3
1,00 km
5:03
5:03
143
00:15:47
3,00 km
4
1,00 km
4:49
4:49
146
00:20:36
4,00 km
5
0,10 km
0:31
5:15
150
00:21:07
4,10 km
6
0,07 km
0:46
11:14
148
00:21:53
4,17 km
7
0,47 km
2:00
4:14
145
00:23:52
4,64 km
8
0,06 km
0:46
11:45
150
00:24:38
4,70 km
9
0,47 km
2:02
4:21
147
00:26:40
5,17 km
10
0,09 km
0:45
8:48
153
00:27:25
5,26 km
11
0,51 km
2:12
4:20
150
00:29:37
5,76 km
12
0,08 km
0:46
10:00
153
00:30:23
5,84 km
13
0,47 km
2:03
4:21
149
00:32:26
6,31 km
14
0,07 km
0:49
11:16
147
00:33:15
6,38 km
15
0,49 km
2:01
4:09
142
00:35:17
6,87 km
16
0,07 km
0:45
10:22
152
00:36:02
6,94 km
17
0,49 km
2:03
4:10
150
00:38:04
7,43 km
18
0,07 km
0:46
11:23
156
00:38:50
7,50 km
19
0,48 km
2:01
4:11
151
00:40:52
7,98 km
20
0,07 km
0:45
11:03
157
00:41:37
8,05 km
21
0,49 km
2:01
4:08
153
00:43:37
8,54 km
22
0,07 km
0:45
11:15
159
00:44:23
8,61 km
23
0,49 km
2:02
4:09
156
00:46:24
9,10 km
24
0,06 km
0:47
12:05
160
00:47:11
9,16 km
25
0,49 km
2:01
4:10
154
00:49:12
9,65 km
26
0,03 km
0:29
17:47
154
00:49:42
9,67 km
27
1,00 km
5:18
5:18
147
00:55:00
10,67 km
28
0,95 km
5:08
5:24
149
01:00:08
11,62 km
18 april 2025 - 15:35
Löpning 2025-04-18 10 min LT + 10 x 2 min, 45 s gåvila
Löpning - Distans
Det där gick mycket bättre än väntat. Bra flow.
11,62
km
Distans
1:00:08
Tid
5:10
min/km
Snitt
145
Snittpuls
166
Maxpuls
164
Kadens
annons