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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	131	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	142	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	146	00:16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	152	00:22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	158	00:27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	158	00:33:51	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	151	00:39:19	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	163	00:45:20	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	150	00:51:17	9,00 km
10	0,47 km	2:19	4:53	142	00:53:36	9,47 km

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