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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	113	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	119	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	113	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	122	00:22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	118	00:28:15	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	122	00:33:35	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	119	00:39:01	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	121	00:44:35	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	124	00:50:03	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	136	00:54:47	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	135	00:59:35	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	121	01:04:39	12,00 km
13	1,00 km	4:39	4:39	134	01:09:18	13,00 km
14	0,36 km	1:38	4:35	139	01:10:56	13,36 km

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