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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	128	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	136	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	139	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	141	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	140	00:28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	143	00:34:09	6,00 km
7	1,00 km	7:38	7:38	133	00:41:47	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	141	00:47:14	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	149	00:52:24	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	147	00:57:38	10,00 km
11	1,00 km	6:21	6:21	143	01:04:00	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	144	01:09:40	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	142	01:15:28	13,00 km
14	0,49 km	2:54	5:54	145	01:18:22	13,49 km

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