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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	141	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	148	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	135	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	145	00:24:17	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	147	00:30:46	5,00 km
6	1,00 km	7:08	7:08	149	00:37:54	6,00 km
7	1,00 km	6:48	6:48	147	00:44:43	7,00 km
8	1,00 km	7:42	7:42	149	00:52:25	8,00 km
9	1,00 km	6:37	6:37	149	00:59:02	9,00 km
10	1,00 km	6:37	6:37	157	01:05:39	10,00 km
11	0,05 km	0:19	6:19	155	01:05:58	10,05 km

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