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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	119	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	126	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	120	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	128	00:21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	128	00:27:21	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	137	00:32:57	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	131	00:38:22	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	132	00:43:48	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	135	00:49:13	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	129	00:54:30	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	124	01:00:06	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	126	01:06:06	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	119	01:11:57	13,00 km
14	1,00 km	5:49	5:49	117	01:17:45	14,00 km
15	1,00 km	5:52	5:52	118	01:23:38	15,00 km
16	1,00 km	5:44	5:44	119	01:29:21	16,00 km
17	1,00 km	5:53	5:53	126	01:35:14	17,00 km
18	1,00 km	5:47	5:47	133	01:41:01	18,00 km
19	1,00 km	5:48	5:48	134	01:46:49	19,00 km
20	1,00 km	5:53	5:53	141	01:52:42	20,00 km
21	1,00 km	5:54	5:54	131	01:58:36	21,00 km
22	1,00 km	5:49	5:49	130	02:04:24	22,00 km
23	0,24 km	1:17	5:15	135	02:05:41	22,24 km

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