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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	122	00:06:59	1,00 km
2	1,00 km	7:01	7:01	139	00:14:00	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	133	00:20:46	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	146	00:27:35	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	145	00:33:57	5,00 km
6	1,00 km	6:58	6:58	138	00:40:55	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	136	00:47:30	7,00 km
8	1,00 km	6:31	6:31	149	00:54:01	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	141	01:00:32	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	149	01:06:44	10,00 km
11	1,00 km	6:34	6:34	143	01:13:18	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	148	01:19:02	12,00 km
13	0,01 km	0:02	5:37	147	01:19:04	12,01 km

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