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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	113	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	124	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	133	00:15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	132	00:19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	140	00:24:27	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	140	00:29:09	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	143	00:33:54	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	143	00:38:36	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	143	00:43:15	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	146	00:47:50	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	148	00:52:27	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	145	00:57:09	12,00 km
13	1,00 km	4:41	4:41	145	01:01:49	13,00 km
14	1,00 km	4:40	4:40	143	01:06:29	14,00 km
15	1,00 km	4:36	4:36	143	01:11:05	15,00 km
16	1,00 km	4:41	4:41	140	01:15:46	16,00 km
17	1,00 km	4:45	4:45	140	01:20:31	17,00 km
18	1,00 km	4:43	4:43	142	01:25:13	18,00 km
19	1,00 km	4:40	4:40	145	01:29:53	19,00 km
20	1,00 km	4:45	4:45	146	01:34:39	20,00 km
21	1,00 km	4:45	4:45	144	01:39:24	21,00 km
22	1,00 km	4:45	4:45	146	01:44:09	22,00 km
23	1,00 km	5:04	5:04	144	01:49:13	23,00 km
24	1,00 km	5:04	5:04	142	01:54:17	24,00 km
25	1,00 km	5:13	5:13	147	01:59:30	25,00 km
26	0,11 km	0:35	5:30	151	02:00:05	25,11 km

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