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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	137	00:07:01	1,00 km
2	1,00 km	9:30	9:30	127	00:16:31	2,00 km
3	1,00 km	6:55	6:55	129	00:23:26	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	137	00:30:16	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	143	00:37:07	5,00 km
6	0,56 km	3:46	6:42	141	00:40:52	5,56 km

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