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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	125	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	125	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	130	00:17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	140	00:23:44	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	138	00:29:08	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	142	00:34:41	6,00 km
7	0,30 km	1:42	5:38	141	00:36:22	6,30 km

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