annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:576:5713000:06:571,00 km
21,00 km9:279:2710600:16:242,00 km
31,00 km11:0511:059500:27:293,00 km
41,00 km12:0912:099100:39:384,00 km
50,92 km11:3212:369300:51:104,92 km

19 april 2025 - 10:10

Löpning 2025-04-19

Löpning - Distans
OBS: skada vä lår kvar fortfarande. Före frukost. Gråväder och nio grader. Sprang mindre än en km och promenad på resten. Funderar på simning framöver. Vatten innan ca 50 cl.
4,92   km
Distans
51:10
Tid
10:24   min/km
Snitt
100
Snittpuls
150
Maxpuls
116
Kadens
Hoka Clifton 9
Total distans: 1003 km
annons