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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	146	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	159	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	158	00:18:28	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	165	00:24:30	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	152	00:30:59	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	162	00:37:49	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	166	00:44:13	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	167	00:50:24	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	145	00:56:31	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	160	01:02:49	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	171	01:08:56	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	143	01:14:37	12,00 km
13	1,00 km	5:55	5:55	164	01:20:33	13,00 km
14	1,00 km	6:04	6:04	168	01:26:37	14,00 km
15	1,00 km	6:12	6:12	172	01:32:49	15,00 km
16	0,00 km	0:02	17:42	170	01:32:51	15,00 km

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