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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	117	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	131	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	134	00:15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	134	00:20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	133	00:25:37	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	132	00:30:52	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	136	00:35:51	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	134	00:41:01	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	135	00:46:06	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	137	00:51:13	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	136	00:56:22	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	136	01:01:31	12,00 km
13	0,13 km	0:49	6:17	142	01:02:20	12,13 km

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