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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	114	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	127	00:12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:55	6:55	129	00:19:48	3,00 km
4	1,00 km	7:29	7:29	131	00:27:17	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	135	00:33:55	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	136	00:40:23	6,00 km
7	1,00 km	6:56	6:56	133	00:47:18	7,00 km
8	1,00 km	6:41	6:41	129	00:53:59	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	130	01:00:16	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	129	01:06:37	10,00 km
11	1,00 km	6:40	6:40	129	01:13:17	11,00 km
12	0,98 km	7:16	7:23	126	01:20:33	11,98 km

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