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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	147	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	158	00:12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	162	00:19:34	3,00 km
4	1,00 km	6:58	6:58	161	00:26:31	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	161	00:32:54	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	157	00:39:23	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	159	00:45:59	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	159	00:51:23	8,00 km
9	0,75 km	3:44	5:00	155	00:55:07	8,75 km

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