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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	126	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	135	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	137	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	136	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	137	00:28:02	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	139	00:33:44	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	136	00:39:25	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	139	00:45:00	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	143	00:50:28	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	141	00:55:32	10,00 km
11	0,57 km	2:45	4:50	148	00:58:17	10,57 km

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