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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	131	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	138	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	7:01	7:01	137	00:17:57	3,00 km
4	1,00 km	7:41	7:41	152	00:25:38	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	157	00:30:59	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	165	00:37:29	6,00 km
7	1,00 km	6:58	6:58	145	00:44:27	7,00 km
8	1,00 km	7:17	7:17	144	00:51:44	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	148	00:57:45	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	151	01:04:14	10,00 km
11	0,14 km	0:46	5:37	144	01:04:59	10,14 km

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