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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	111	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	123	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	121	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	125	00:20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	123	00:26:05	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	125	00:31:19	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	127	00:36:25	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	131	00:41:22	8,00 km
9	0,98 km	4:56	5:01	132	00:46:19	8,98 km

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