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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	130	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	136	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	144	00:16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	151	00:21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	149	00:26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	146	00:32:10	6,00 km
7	0,88 km	4:43	5:23	126	00:36:53	6,88 km

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