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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	125	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	140	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	141	00:18:24	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	147	00:24:38	4,00 km
5	0,87 km	5:22	6:11	146	00:30:00	4,87 km
6	0,45 km	2:50	6:17	149	00:32:50	5,32 km

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