Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,00 km
11:32
5:46
115
00:11:32
2,00 km
2
2,00 km
11:13
5:37
117
00:22:45
4,00 km
3
2,00 km
10:57
5:29
117
00:33:42
6,00 km
4
2,00 km
10:38
5:19
120
00:44:20
8,00 km
5
2,00 km
10:19
5:10
127
00:54:39
10,00 km
6
2,00 km
10:00
5:00
122
01:04:39
12,00 km
7
2,00 km
9:38
4:49
123
01:14:17
14,00 km
8
2,00 km
9:18
4:39
132
01:23:35
16,00 km
9
2,00 km
8:33
4:16
138
01:32:07
18,00 km
10
2,00 km
8:00
4:00
151
01:40:07
20,00 km
11
2,00 km
7:40
3:50
162
01:47:47
22,00 km
12
2,00 km
7:08
3:34
166
01:54:56
24,00 km
13
1,00 km
5:05
5:05
145
02:00:00
25,00 km
19 april 2025 - 13:27
Progressiv distans
Löpning - Tempo
10s snabbare varannan km med lite brantare ökning mot slutet då jag kände mig pigg!
160 Training Load
-- from COROS
25
km
Distans
2:00:00
Tid
4:48
min/km
Snitt
131
Snittpuls
171
Maxpuls
174
Kadens
275
W
Effekt
annons