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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	120	00:04:41	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	134	00:09:21	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	143	00:13:57	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	156	00:18:26	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	161	00:23:08	5,00 km
6	0,03 km	0:10	4:43	168	00:23:18	5,03 km

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