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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	119	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	131	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	137	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	142	00:21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	137	00:26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	143	00:32:02	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	141	00:36:56	7,00 km
8	0,24 km	1:11	4:49	140	00:38:07	7,24 km

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