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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	117	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	7:30	7:30	127	00:13:55	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	122	00:19:45	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	123	00:25:46	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	131	00:32:13	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	128	00:38:31	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	136	00:44:49	7,00 km
8	0,10 km	0:38	6:23	135	00:45:27	7,10 km

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