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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:12	7:12	129	00:07:12	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	144	00:13:50	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	145	00:20:35	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	149	00:27:20	4,00 km
5	1,00 km	6:52	6:52	148	00:34:12	5,00 km
6	1,00 km	7:16	7:16	147	00:41:28	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	152	00:48:06	7,00 km
8	0,27 km	2:15	8:20	152	00:50:20	7,27 km

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