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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	104	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	112	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	115	00:18:06	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	109	00:24:05	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	113	00:30:08	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	114	00:35:58	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	114	00:41:50	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	118	00:47:32	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	118	00:53:24	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	120	00:59:04	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	121	01:05:01	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	120	01:10:43	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	131	01:15:42	13,00 km
14	1,00 km	4:35	4:35	142	01:20:17	14,00 km
15	1,00 km	4:23	4:23	154	01:24:40	15,00 km
16	0,22 km	1:20	6:05	151	01:26:00	15,22 km

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