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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	117	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	134	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	135	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	131	00:21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	136	00:27:10	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	137	00:32:25	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	134	00:37:16	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	135	00:42:20	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	132	00:47:11	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	132	00:52:11	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	134	00:57:15	11,00 km
12	0,19 km	1:05	5:36	139	00:58:20	11,19 km

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