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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	136	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	147	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	158	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	160	00:23:23	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	163	00:28:44	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	166	00:34:03	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	165	00:39:01	7,00 km
8	0,01 km	0:03	4:51	165	00:39:05	7,01 km

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