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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:45	7:45	134	00:07:45	1,00 km
2	1,00 km	7:28	7:28	133	00:15:12	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	139	00:20:26	3,00 km
4	1,00 km	10:39	10:39	112	00:31:05	4,00 km
5	1,00 km	7:00	7:00	151	00:38:05	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	141	00:43:21	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	133	00:49:08	7,00 km
8	0,06 km	0:22	5:50	143	00:49:30	7,06 km

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