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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	105	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	104	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	103	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	128	00:20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	164	00:25:43	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	132	00:30:59	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	99	00:36:22	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	117	00:41:44	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	150	00:47:09	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	149	00:52:09	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	160	00:57:17	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	156	01:02:21	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	164	01:07:27	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	148	01:12:41	14,00 km
15	0,47 km	2:29	5:17	141	01:15:10	14,47 km

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