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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	133	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	150	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	159	00:14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	164	00:19:32	4,00 km
5	0,49 km	2:07	4:18	169	00:21:39	4,49 km

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