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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	119	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	126	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	122	00:18:08	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	133	00:24:07	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	133	00:30:07	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	146	00:36:24	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	136	00:42:20	7,00 km
8	0,97 km	6:22	6:35	153	00:48:43	7,97 km

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