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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	134	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	149	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	159	00:16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	152	00:21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	158	00:26:22	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	157	00:31:28	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	158	00:36:40	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	163	00:41:52	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	162	00:47:08	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	161	00:52:22	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	161	00:57:25	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	158	01:02:37	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	159	01:07:55	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	159	01:13:03	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	160	01:18:07	15,00 km
16	1,00 km	5:07	5:07	158	01:23:14	16,00 km
17	1,00 km	5:17	5:17	166	01:28:31	17,00 km
18	1,00 km	5:14	5:14	161	01:33:45	18,00 km
19	1,00 km	5:21	5:21	162	01:39:06	19,00 km
20	1,00 km	5:15	5:15	163	01:44:21	20,00 km
21	1,00 km	5:21	5:21	161	01:49:42	21,00 km
22	1,00 km	5:36	5:36	159	01:55:18	22,00 km
23	1,00 km	5:08	5:08	156	02:00:26	23,00 km
24	0,62 km	3:10	5:05	156	02:03:36	23,62 km

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