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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	138	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	140	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	152	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	152	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	160	00:28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	153	00:33:47	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	150	00:39:23	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	154	00:45:10	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	157	00:51:00	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	161	00:56:52	10,00 km
11	0,26 km	1:33	5:55	164	00:58:25	10,26 km

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