Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:02
5:02
120
00:05:02
1,00 km
2
1,00 km
4:52
4:52
121
00:09:54
2,00 km
3
1,00 km
4:54
4:54
124
00:14:48
3,00 km
4
1,00 km
4:51
4:51
126
00:19:39
4,00 km
5
1,00 km
4:51
4:51
128
00:24:30
5,00 km
6
1,00 km
4:52
4:52
128
00:29:23
6,00 km
7
1,00 km
4:43
4:43
128
00:34:06
7,00 km
8
1,00 km
4:45
4:45
130
00:38:51
8,00 km
9
1,00 km
4:47
4:47
135
00:43:38
9,00 km
10
1,00 km
5:07
5:07
131
00:48:44
10,00 km
11
1,00 km
4:06
4:06
141
00:52:51
11,00 km
12
1,00 km
4:07
4:07
152
00:56:57
12,00 km
13
1,00 km
4:06
4:06
155
01:01:04
13,00 km
14
1,00 km
4:12
4:12
157
01:05:15
14,00 km
15
1,00 km
4:06
4:06
158
01:09:22
15,00 km
16
1,00 km
4:11
4:11
160
01:13:33
16,00 km
17
1,00 km
4:07
4:07
161
01:17:40
17,00 km
18
1,00 km
4:09
4:09
162
01:21:49
18,00 km
19
1,00 km
4:07
4:07
164
01:25:56
19,00 km
20
1,00 km
4:08
4:08
164
01:30:04
20,00 km
21
0,01 km
0:03
5:33
166
01:30:07
20,01 km
22
1,00 km
4:50
4:50
139
01:34:57
21,01 km
23
1,00 km
4:43
4:43
149
01:39:40
22,01 km
24
1,00 km
4:57
4:57
145
01:44:37
23,01 km
25
1,00 km
4:57
4:57
147
01:49:34
24,01 km
26
1,00 km
5:17
5:17
147
01:54:50
25,01 km
27
0,34 km
1:43
5:04
146
01:56:33
25,35 km
20 april 2025 - 11:28
Långpass 25k inkl 10k @4'08"/km
Löpning - Distans
+4°C, blåst och regn så blev pissblöt och genomfrusen men i övrigt gick det över förväntan.
25,35
km
Distans
1:56:33
Tid
4:36
min/km
Snitt
142
Snittpuls
168
Maxpuls
164
Kadens
410
W
Effekt
annons