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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	128	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	137	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	138	00:18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	137	00:25:05	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	140	00:31:18	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	141	00:37:22	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	139	00:43:43	7,00 km
8	0,37 km	2:17	6:16	139	00:46:00	7,37 km
9	0,01 km	0:03	5:41	141	00:46:03	7,37 km

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