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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	144	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	158	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	158	00:15:09	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	161	00:20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	160	00:26:03	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	164	00:31:10	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	164	00:36:05	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	166	00:41:25	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	168	00:46:51	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	169	00:52:23	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	166	00:57:38	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	159	01:02:53	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	161	01:08:02	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	160	01:13:05	14,00 km
15	0,61 km	3:02	4:56	162	01:16:07	14,61 km

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