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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	138	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	150	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	142	00:15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	140	00:21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	146	00:26:16	5,00 km
6	0,30 km	1:28	4:55	131	00:27:43	5,30 km

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