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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	130	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	144	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	146	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	145	00:22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	146	00:27:42	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	152	00:33:21	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	153	00:39:00	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	153	00:44:33	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	155	00:49:53	9,00 km
10	0,40 km	2:07	5:17	157	00:52:00	9,40 km

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