Björkö asfalt
Löpning - Distans
Jahaja. Knepigt pass. Enorm slemproduktion inledningsvis och brännande luftrör. Fick lugna ner mig och ta det riktogt lugnt. Sen började "mellersta innerryggen" spöka. Då frågar man sig om man har nån seriös infektion på gång eller vad är det fråga om?
Efter en tvåminuters andhämtnming vid 5 km kunde jag ända springa hela vägen hem i ökande takt och i det stora hela kändes egentligen flåset nästan ok, men det ryggonda kom starkt över mig direkt jag kommit hem och stelnat till. Voltaren och nåt gott att dricka brukar ju lösa det mesta så jag hoppas på det.
