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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	116	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	128	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	134	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	135	00:22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	132	00:28:33	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	135	00:34:29	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	131	00:40:10	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	135	00:45:51	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	135	00:51:28	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	136	00:57:11	10,00 km
11	0,88 km	5:00	5:40	139	01:02:11	10,88 km

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