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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	109	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	127	00:13:08	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	125	00:19:21	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	128	00:25:45	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	134	00:32:15	5,00 km
6	0,01 km	0:03	5:09	131	00:32:17	5,01 km

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