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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:07	7:07	132	00:07:07	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	142	00:13:54	2,00 km
3	1,00 km	6:54	6:54	132	00:20:48	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	145	00:27:30	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	143	00:34:09	5,00 km
6	0,59 km	3:59	6:44	145	00:38:09	5,59 km

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