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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:04	7:04	117	00:07:04	1,00 km
2	1,00 km	7:01	7:01	125	00:14:06	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	125	00:20:55	3,00 km
4	0,78 km	5:32	7:03	126	00:26:27	3,78 km

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