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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	127	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	144	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	147	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	155	00:24:34	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	153	00:30:45	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	164	00:36:03	6,00 km
7	0,09 km	0:28	5:28	177	00:36:31	6,09 km

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