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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:08	7:08	129	00:07:08	1,00 km
2	1,00 km	7:08	7:08	113	00:14:16	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	107	00:21:09	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	110	00:27:58	4,00 km
5	1,00 km	6:52	6:52	115	00:34:50	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	119	00:41:26	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	123	00:47:58	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	118	00:54:21	8,00 km
9	0,55 km	3:31	6:26	118	00:57:52	8,55 km

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