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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	127	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	126	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	133	00:18:16	3,00 km
4	1,00 km	9:10	9:10	133	00:27:26	4,00 km
5	1,00 km	7:45	7:45	131	00:35:11	5,00 km
6	1,00 km	7:41	7:41	142	00:42:52	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	140	00:49:26	7,00 km
8	1,00 km	7:27	7:27	133	00:56:52	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	128	01:03:07	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	128	01:08:48	10,00 km
11	1,00 km	6:51	6:51	133	01:15:39	11,00 km
12	0,18 km	1:28	8:19	122	01:17:07	11,18 km

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