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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	128	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	137	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	140	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	139	00:21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	145	00:27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	147	00:33:35	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	146	00:38:55	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	147	00:44:15	8,00 km
9	0,13 km	0:47	5:57	151	00:45:03	8,13 km
10	0,06 km	0:19	5:15	125	00:45:21	8,19 km
11	0,08 km	1:29	18:31	131	00:46:50	8,27 km
12	0,06 km	0:18	5:11	123	00:47:08	8,33 km
13	0,09 km	1:29	17:05	134	00:48:37	8,42 km
14	0,06 km	0:19	5:38	127	00:48:56	8,47 km
15	0,08 km	1:26	17:55	131	00:50:22	8,55 km
16	0,06 km	0:19	5:23	116	00:50:41	8,61 km
17	0,08 km	1:29	18:21	133	00:52:10	8,69 km
18	0,06 km	0:19	5:10	130	00:52:29	8,75 km
19	0,08 km	1:29	18:04	134	00:53:58	8,84 km
20	0,06 km	0:18	5:10	112	00:54:15	8,89 km
21	0,78 km	4:04	5:12	142	00:58:19	9,68 km

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